Insect Prison Remake Full Map High Quality 2021 [ Exclusive Deal ]

Рассчитайте суточный расход энергии (TDEE) — сколько калорий ваш организм сжигает каждый день. По формуле Миффлина — Сан Жеора.

★★★★★ 4.8 · 3М+ пользователей по всему миру Проверенные формулы
Ваши данные
Мужской
Женский
лет
см
кг
%
Уровень активности
💻
Сидячий
Минимум нагрузок, офисная работа
×1.2
🚶
Лёгкая активность
Лёгкие тренировки 1–3 раза в неделю
×1.375
🏃
Умеренная активность
Тренировки 3–5 раз в неделю
×1.55
🏋
Высокая активность
Интенсивные тренировки 6–7 раз в неделю
×1.725
Экстремальная активность
Очень интенсивные нагрузки + физическая работа
×1.9
0ккал
калорий сжигается в день
Из чего складывается TDEE
TDEE по уровням активности
Ваш ИМТ 0
Недостаточный вес Норма Избыточный вес Ожирение
Идеальная масса тела
BMR: 0 · Использованная формула: Mifflin-St Jeor (1990)
BMR — это минимальное количество калорий, которое ваш организм сжигает в состоянии покоя: дыхание, кровообращение и поддержание работы органов.
⚕️ Этот калькулятор предоставляет приблизительные оценки исключительно в информационных целях. Результаты основаны на формуле Миффлина — Сан Жеора и могут не учитывать индивидуальные медицинские особенности. Проконсультируйтесь с врачом перед существенными изменениями в питании.

Считайте калории автоматически с CalZen AI

Теперь, когда вы знаете свой TDEE, отслеживайте его без усилий. Сфотографируйте еду — CalZen AI посчитает калории, КБЖУ и многое другое.

4.8★ · 3М+ пользователей · Проверенные формулы

Insect Prison Remake Full Map High Quality 2021 [ Exclusive Deal ]

Finding a high-quality full map for the Insect Prison remake is essential for navigating its claustrophobic corridors and uncovering every secret. Whether you are dodging deadly mandibles or hunting for elusive collectibles, having a clear layout is the difference between survival and a "Game Over" screen. 📍 The Ultimate Insect Prison Remake Map Guide

The remake has significantly expanded the original zones, adding verticality and hidden ventilation shafts that weren't in the classic version. To master the hive, you need to understand the four primary sectors. 1. The Incubation Chambers (Starting Zone) Key Interest: Save points and basic gear. Hazards: Juvenile swarms and floor traps.

Pro Tip: Look for the cracked wall behind the first terminal for an early-game health boost. 2. The Central Hive Hub Key Interest: Access to all major elevators.

High Quality Detail: This area features the most intricate lighting; use your flare to spot "shadow markings" on the walls that lead to the Secret Lab.

Navigation: Follow the blue power lines on the floor to find the generator room. 3. The Research Wing Key Interest: Lore documents and the Level 3 Keycard.

Map Secret: A hidden crawlspace is located under the main desk in the Director's Office.

Enemy Density: High. Keep your shotgun ready for corridor ambushes. 4. The Queen’s Lair (Endgame) Key Interest: Boss arena and the "True Ending" trigger.

Visual Cue: The map turns organic and fleshy here. If the walls are pulsing, you’re getting close to the final encounter. 🛠️ How to Use High-Quality Maps Effectively

When viewing a 4K or high-detail map of the Insect Prison, focus on these specific icons to optimize your run: Yellow Icons: Toolboxes and ammunition crates.

Red Skulls: Elite insect spawns or scripted chase sequences. Green Dots: Environmental puzzles (valves, fuse boxes).

Blue Arrows: One-way shortcuts that link the late-game back to the start. 🔦 Tips for Total Map Completion

Check Every Vent: The remake hides 40% of its upgrades in overhead ductwork.

Backtrack with Keycards: Once you get the Level 4 clearance, revisit the Incubation Chambers for the secret weapon.

Use the Overlay: Toggle the transparency of your in-game map to 50% so you can navigate while staying alert for movement. insect prison remake full map high quality

If you'd like to dive deeper into a specific area, let me know: Do you need a list of all collectible locations? Are you stuck on a specific boss puzzle?

I can provide a step-by-step walkthrough for any sector of the prison.

Insect Prison REMAKE , developed by , features a significantly upgraded map system compared to the original title. The remake introduced a World Map and Quick Travel

feature in version 1.20, allowing players to navigate the mysterious island with ease using a dedicated button on the top right of the screen. Island Regions & Unlock Requirements

The game uses a progressive exploration system where new areas are unlocked based on the number of times you explore existing locations. Unlock Condition Key Features/Enemies Starts Unlocked Find Salt, Sunstone, Sea Tongue Starts Unlocked Wharf Roaches, Parasite Beasts, Bugshrooms Rear Beach Explore Shoreline 10x Jellyfish, Seaweed, Coral Explore Forest 10x Mining area for Iron Ore Explore Forest 20x Sucking Leeches, Mosquitos, Libido Herbs Explore Swamp 10x Egg Flies, Giant Slugs, Weird Slime Deep Forest Explore Sewer 10x Enhanced versions of Forest enemies Explore Deep Forest 30x Flower Garden, Egg Bees, Dandelions High-Quality Visual Upgrades Resolution Boost: The remake doubles the original resolution from 632x420 to , optimized for 1080p and 1440p displays. AI Enhancement: All background maps and CGs have been upscaled using AI

to ensure sharp textures while maintaining the original art style. Quick Travel:

The top-right map highlights your current location and provides instant travel to any previously unlocked region. Interactive Shop & Hideout Rumia’s Shop

are essential hubs unlocked by meeting Rumia in the Forest. Here, you can sell resources or trade Libido Stones for high-tier equipment like the Libido Sword Magic Book in these regions, or perhaps a list of crafting recipes for the items found at the Cliff Top? Insect Prison REMAKE by Eroism - Games - Itch.io 13 Apr 2026 —

The Ultimate Guide to the Insect Prison Remake: Full High-Quality Map & Navigation Strategy

The "Insect Prison" has long been one of the most atmospheric and unsettling locations in the survival horror genre. With the latest remake, developers have expanded the claustrophobic corridors, added hidden shortcuts, and layered the environment with high-fidelity textures that make the decay feel more visceral than ever.

Navigating this labyrinthine complex can be a nightmare for new and returning players alike. To help you survive the swarm, we’ve compiled a comprehensive breakdown of the Insect Prison Remake full map, featuring high-quality insights into every floor, key item location, and secret passage. The Layout: Understanding the Hive Architecture

The Remake maintains the original’s verticality but introduces several new sub-levels. The prison is divided into three primary zones: The Administrative Wing (Upper Floors), The Cell Blocks (Middle Tier), and The Incubation Chambers (Basement). 1. The Administrative Wing (Floors 1-2)

This is your starting point. While it looks the most "human," the high-quality lighting in the remake reveals subtle trails of chitinous grime leading toward the vents. Finding a high-quality full map for the Insect

Key Item: The Warden’s Keycard is located in the Second Floor Office.

Map Detail: Look for the breakable glass in the lobby; it hides a high-quality map terminal that updates your HUD with the layout of the first two floors. 2. The Cell Blocks (Floors B1-B3)

This is the heart of the prison. The remake has significantly increased the density of the "fog of war" here.

The Hub: The Central Guard Station acts as your primary save point.

High-Quality Map Tip: Pay attention to the floor numbers painted on the walls. In the Remake, these are often scratched out by "Occupants," forcing you to rely on structural landmarks like the broken elevators or the dripping ceiling pipes. 3. The Incubation Chambers (Floor B4)

The deepest part of the map is where the remake truly shines. The environment shifts from concrete to organic, pulsating walls. The Boss Arena: Located at the far south end of the map.

Secret Shortcut: There is a hidden ventilation shaft behind the "Nursery" that leads directly back to the Floor 1 elevator, bypassing the difficult B2 corridor. High-Quality Map Features in the Remake

The developers didn't just upscale the textures; they revamped how players interact with the environment. Here is what to look for on your in-game map:

Blue Outlines: Indicate fully explored rooms where all items have been collected.

Red Cross-hatching: Areas currently locked or requiring a specific tool (like the Hive Cutter).

Dynamic Markers: Unlike the original, the remake map will automatically mark the location of "Swarm Clusters" you’ve encountered but haven't cleared. Survival Tips for the Full Map

Check the Vents: The Remake adds a secondary map layer for the ventilation system. If you feel stuck, look up. Many of the prison’s high-quality loot drops are tucked away in these crawlspaces.

Resource Management: Ammo is scarce. Use the map to plan your route to avoid "Infinite Spawners"—areas marked by heavy webbing on your map. Sector A: The Entrance & Labs: Clean, clinical

Light is Your Best Friend: Use your flares to illuminate dark corners. High-quality shadows in the remake can hide small, crawling enemies that the low-res original couldn't render. Conclusion

The Insect Prison Remake is a masterclass in atmospheric level design. By mastering the full map, you turn a chaotic scramble for survival into a calculated tactical extraction. Whether you are hunting for every collectible or just trying to find the exit, keeping a high-quality mental (or digital) map of these halls is the only way to ensure you aren't the next meal for the hive.


4. Map Structure (Full Map Breakdown)

The full map is divided into four distinct sectors, each with a unique visual identity:

  1. Sector A: The Entrance & Labs: Clean, clinical white hallways (now bloodstained). Tutorial area.
  2. Sector B: The Containment Block: The main prison area. Tight corridors, verticality, and the introduction of "Swarm" enemies.
  3. Sector C: The Hive: The visual aesthetic shifts from man-made to organic. Walls are coated in wax and resin. The most difficult section.
  4. Sector D: The Core: The final escape sequence. Large, open vertical spaces requiring parkour and quick timing while being pursued.

3. Gameplay Mechanics & Features

The "Prison" aspect is not just a theme but a core mechanic. The map integrates several gameplay systems:

1. Executive Summary

The Insect Prison Remake is a comprehensive reimagining of a classic horror map concept. Unlike the original, which often relied on flat terrain and standard assets, the Remake version leverages advanced world-editing tools and high-resolution texture packs to create an immersive, atmospheric environment. The map shifts the focus from simple jump scares to environmental storytelling and psychological tension, set within a massive, deteriorating containment facility.

Sub-Level 2: The Hive Heart

This is the largest section of the Insect Prison remake full map. The developers added 40% more explorable space here compared to the original. Notable landmarks include:

The high-resolution cartography here is crucial because Sub-Level 2 is a non-Euclidean nightmare. Corridors loop back on themselves. The map reveals that what looks like a straight hallway actually has a hidden crawlspace behind the left wall, leading to a secret armory.

Sub-Level 3: The Queen’s Chamber (Boss Arena)

The final layer. The Insect Prison remake full map high quality shows Sub-Level 3 as a single massive oval room surrounded by four antechambers.

The high-quality map also shows "thermal vents" around the Queen’s Chamber. Shooting these vents stuns the boss for five seconds.

FAQ

Часто задаваемые вопросы

01

Что такое TDEE и зачем его знать?

TDEE (Total Daily Energy Expenditure) — это общее количество калорий, которое ваш организм сжигает за день, включая всю физическую активность. Это ключевой показатель, который определяет, будете вы худеть, поддерживать вес или набирать массу. Ешьте меньше TDEE, чтобы худеть, и больше — чтобы набирать.
02

Как рассчитывается TDEE?

Сначала рассчитывается BMR (базальный метаболизм) по формуле Миффлина — Сан Жеора, затем BMR умножается на коэффициент активности (от 1,2 для сидячего образа жизни до 1,9 для очень активных). Эта формула признана наиболее точной Академией питания и диетологии.
03

В чём разница между TDEE и BMR?

BMR — это калории, которые организм сжигает в полном покое, просто для поддержания жизнедеятельности. TDEE — это BMR плюс вся энергия, затраченная на повседневную активность и тренировки. TDEE всегда выше BMR, и именно его нужно использовать для планирования питания.
04

Насколько точен TDEE калькулятор?

Формула Миффлина — Сан Жеора предсказывает BMR с точностью ±10% для большинства здоровых взрослых. Но точность TDEE зависит ещё и от правильной оценки уровня активности. Используйте результат как отправную точку и корректируйте по реальным изменениям веса за 2–3 недели.
05

Нужно есть на уровне TDEE или меньше?

Зависит от цели. Для поддержания веса — ешьте на уровне TDEE. Для похудения — на 300-500 kcal ниже TDEE (умеренный дефицит). Для набора мышечной массы — на 250-500 kcal выше TDEE при достаточном количестве белка и силовых тренировках.
06

Почему мой TDEE отличается от других калькуляторов?

Разные калькуляторы используют разные формулы. Мы используем формулу Миффлина — Сан Жеора (1990) — наиболее точную по данным мета-анализа 2005 года. Некоторые калькуляторы используют устаревшую формулу Харриса — Бенедикта, которая склонна завышать результат. Коэффициенты активности тоже различаются.
07

Как часто нужно пересчитывать TDEE?

Пересчитывайте TDEE, когда ваш вес изменится на 5+ kg, при существенном изменении уровня активности или каждые 2-3 месяца во время похудения. По мере снижения веса ваш TDEE уменьшается — именно поэтому возникают плато при похудении.
08

Можно ли увеличить свой TDEE?

Да. Самые эффективные способы: (1) увеличить физическую активность, особенно силовые тренировки, которые наращивают мышцы и повышают BMR, (2) увеличить NEAT — больше ходить, подниматься по лестницам, работать стоя, (3) есть достаточно белка, у которого самый высокий термический эффект. Набор мышечной массы — лучшая долгосрочная стратегия.
Источники

Научные источники

1. Mifflin MD, St Jeor ST, et al. Am J Clin Nutr. 1990;51(2):241-7. PubMed →

2. Roza AM, Shizgal HM. Am J Clin Nutr. 1984;40(1):168-182. PubMed →

3. Frankenfield D, et al. J Am Diet Assoc. 2005;105(5):775-789. PubMed →

4. FAO/WHO/UNU. Human Energy Requirements. Rome, 2004. FAO →

5. Harvey J, et al. Obesity. 2019;27(3):380-384. PubMed →

6. Levine JA. Non-exercise activity thermogenesis (NEAT). Best Pract Res Clin Endocrinol Metab. 2002;16(4):679-702. PubMed →

7. Westerterp KR. Diet induced thermogenesis. Nutr Metab. 2004;1(1):5. PubMed →

Последнее обновление: март 2026

★★★★★

Начните отслеживать TDEE уже сегодня

Хватит гадать с калориями. Сфотографируйте еду — CalZen AI посчитает всё за вас. Калории, белок, углеводы, жиры — за секунды.

4.8
App Store
4.7
Google Play
3M+
Пользователей по всему миру
Загрузите в App Store Доступно в Google Play Скачать в RuStore
CalZen AI сканирует еду камерой Обзор пищевой ценности в CalZen