Selka Olish Sirlari Top _top_ Today

Maftunkor va professional darajadagi selfilar olish uchun faqatgina telefon kamerasini o‘zingizga qaratish kifoya emas. Bunda yorug‘lik, rakurs va kamera sozlamalari muhim rol o‘ynaydi. Quyida ijtimoiy tarmoqlarda "top" darajaga chiqadigan selfilar olishning asosiy sirlari bilan tanishib chiqamiz: 1. Yorug‘lik — Muvaffaqiyatning 90 Foizi

Yaxshi yoritish nafaqat yuzni aniq ko‘rsatadi, balki terining kamchiliklarini ham yashiradi.

Tabiiy yorug‘likdan foydalaning: Eng yaxshi selfilar deraza yonida yoki ochiq havoda olinadi. Yorug‘lik manbai to‘g‘ridan-to‘g‘ri yuzingizga tushishi kerak, orqangizga emas.

Oltin soat (Golden Hour): Kun chiqishi yoki botishidan oldingi vaqtda yorug‘lik juda yumshoq va iliq bo‘ladi, bu esa suratga o‘zgacha joziba bag‘ishlaydi.

Qattiq soyalardan qoching: Quyosh tepada bo‘lganda (tush paytida) suratga tushmang, chunki bu ko‘z ostida noxush soyalar hosil qiladi. 2. To‘g‘ri Rakurs va Kompozitsiya

Yuzingizni eng chiroyli ko‘rsatadigan burchakni topish uchun turli xil pozalarni sinab ko‘ring.

Kamerani balandroq tuting: Telefonni ko‘z sathidan biroz yuqoriroq ko‘tarib, pastga qaratib tushish yuzni ixchamroq va iyakni aniqroq ko‘rsatadi.

Yuzni biroz buring: To‘g‘ridan-to‘g‘ri kameraga qaramasdan, yuzni chap yoki o‘ng tomonga biroz burish yuz tuzilishini chiroyli ochib beradi.

Uchburchak qoidasi: Qo‘llaringizni tanangizga yopishtirmang. Qo‘lni belga qo‘yish yoki sochni to‘g‘rilash orqali "uchburchaklar" hosil qilish qomatni go‘zal ko‘rsatadi. 3. Kamera Sozlamalari va Sifat Smartfoningiz imkoniyatlaridan to‘liq foydalaning:

Linzani tozalang: Oddiy ko‘rinsa-da, ko‘p hollarda loyqa suratlarga kir kamerasining sabab bo‘ladi.

Asosiy kameradan foydalaning: Ko‘p telefonlarda orqa kamera old kameraga qaraganda sifatliroq surat oladi. Taymerdan foydalanib, orqa kamerada selfi tushishga harakat qiling.

Portret rejimi: Orqa fonni xiralashtirish (bokeh effekti) orqali asosiy e’tiborni yuzingizga qarating.

Report: Selfie tushish (Selka olish) sirlari va eng yaxshi usullar selka olish sirlari top

"Selka" yoki "Selfi" — bu zamonaviy muloqot va ijtimoiy tarmoqlarning ajralmas qismi bo'lib, sifatli surat olish uchun bir qancha texnik va badiiy qoidalarga amal qilish lozim. Quyida professional darajadagi selfi olish bo'yicha asosiy tavsiyalar keltirilgan. 1. Yorug'lik — Muvaffaqiyatning asosi Yorug'lik surat sifatini belgilovchi eng muhim omildir. Tabiiy yorug'lik:

Eng yaxshi selfilar deraza yonida yoki tashqarida, quyosh nuri yuzga tekis tushganda olinadi. "Oltin soat":

Quyosh chiqishi yoki botishidan biroz oldingi vaqt yuz terisini yumshoq va chiroyli ko'rsatadi. Sun'iy yorug'lik:

Agar bino ichida bo'lsangiz, yorug'lik manbai (chiroq) qarshisida turing, ortingizda emas. 2. Kamera burchagi (Raqurs)

Kamerani qanday ushlashingiz yuz tuzilishini o'zgartirishi mumkin. Yuqoridan pastga:

Kamerani ko'z darajasidan biroz yuqoriroq tutish yuzni ingichka, ko'zlarni esa kattaroq ko'rsatadi.

Telefonni yuzga juda yaqin keltirmang. Old kameralar yuz shaklini biroz qiyshaytirib (distorsiya) ko'rsatishi mumkin. Yaxshisi, masofadan olib, keyin ortiqcha joylarni kesib tashlang. Yuz burilishi:

To'g'riga (anfas) qarashdan ko'ra, yuzni biroz (3/4 qismga) burish jag' chiziqlarini aniqroq ko'rsatadi. 3. Texnik tavsiyalar Smartfon imkoniyatlaridan to'g'ri foydalaning: Kamerani tozalash:

Suratga olishdan oldin obektivni yumshoq mato bilan artib oling. Bu xiralikni yo'qotadi. Taymerdan foydalanish:

Qo'l qaltirashini oldini olish uchun 3 yoki 10 soniyali taymerni yoqing. Selfi tayoqchasi:

Ko'proq odamni yoki kengroq fonni qamrab olish uchun selfi tayoqchalaridan (selfie stick) foydalanish tavsiya etiladi. 4. Kompozitsiya va fon Fonni tekshiring:

Orqa fonda kadrni buzuvchi ortiqcha buyumlar (masalan, tartibsiz xona yoki begona odamlar) yo'qligiga ishonch hosil qiling. Portret rejimi: 07:00: 4 eggs + oatmeal with honey +

Zamonaviy smartfonlardagi "Portrait" funksiyasi fonni xiralashtirib, diqqatni faqat yuzga qaratishga yordam beradi. 5. Psixologik jihat va samimiylik Tabiiy tabassum:

Sun'iy kulgidan ko'ra, chin dildan kulish yoki yoqimli narsani o'ylash ko'zlarda "uchqun" hosil qiladi.

To'g'ridan-to'g'ri ekran markaziga emas, kamera linzasiga qarang. Shunda suratni tomosha qilayotgan odam bilan "ko'z muloqoti" paydo bo'ladi. Sifatli selfi bo'yicha ko'proq amaliy maslahatlarni Daryo.uz maqolasida Vikipediya sahifasida ko'rishingiz mumkin.

Maftunkor selfilar (selka) olish uchun quyidagi asosiy sirlar va maslahatlardan foydalanishingiz mumkin: 1. Masofa va Rakurs sirlari

Telefonni uzoqroq tuting: Old kamera yaqindan yuz shaklini biroz qiyshaytirib ko'rsatishi mumkin. Telefonni yuzingizdan qanchalik uzoqroq tutsangiz, yuz chizgilari shunchalik tabiiy chiqadi.

Kamerani balandroq tuting: Kamerani ko'z darajasidan biroz yuqoriroq ko'tarib tushish yuzni ixchamroq va nigohni yorqinroq ko'rsatadi.

Turli rakurslarni sinab ko'ring: Har bir insonning o'ziga xos "yaxshi chiqadigan" tomoni bo'ladi. Yuzingizni chapga yoki o'ngga biroz burib, eng chiroyli ko'rinadigan burchakni toping. 2. Yorug'lik — Muvaffaqiyat kaliti

Tabiiy yorug'lik: Eng yaxshi selfilar deraza yonida yoki tashqarida, yuzingizga to'g'ridan-to'g'ri (lekin juda o'tkir bo'lmagan) yorug'lik tushib turganda olinadi.

Oltin soat: Quyosh chiqayotgan yoki botayotgan paytdagi yumshoq nur terining rangini juda chiroyli va iliq ko'rsatadi. 3. Emotsiya va Qomat

Ko'zlar bilan tabassum qiling: Faqat lablar bilan emas, balki ko'zlar bilan ham kulish ( "smayzing") suratga samimiylik bag'ishlaydi.

Erkin tuting: Suratga tushishdan oldin chuqur nafas olib, yelkalaringizni bo'shashtiring. Qomatingizni tik tuting, bu sizni yanada ishonchli ko'rsatadi. 4. Texnik maslahatlar

Taymerdan foydalaning: Qo'lingizni uzoqqa cho'zganda tugmani bosish noqulay bo'lsa, telefonning taymer funksiyasini yoqing. Bu kamera qimirlab qolishining oldini oladi. odamlar nima deydi

Fokus va yorug'likni sozlang: Ekranda yuzingizga bosib, fokusni to'g'rilang va yorug'lik darajasini (brightness) kerakli darajagacha ko'taring yoki tushiring. 5. Foydali ilovalar

Suratlarni qayta ishlash va kichik nuqsonlarni to'g'rilash uchun quyidagi ilovalar tavsiya etiladi:

Beauty Camera - Selfie Editor — yuzni silliqlash va filtrlar uchun.

Lightroom yoki Snapseed — yorug'lik va ranglarni professional darajada sozlash uchun. Instagram filtrlari — tayyor va ommabop effektlar uchun.

Marhamat, quyida "Selka olish sirlari" mavzusida tayyorlangan qiziqarli va foydali maqola.


8. Sample Daily Plan (for a 65 kg hardgainer)

2. Selka olishning 3 ta asosiy sababi (Sirlari)

Nima uchun ba’zi odamlar doim selka oladi yoki o‘zlarini shunday his qiladi? Bu jarayonning ortida oddiy, lekin ko‘pchilik bilmaydigan sabablar yotadi:

A. "Oyna effekti" Inson o‘zini o‘zi ko‘ra olmaydi, u boshqalarning ko‘zida o‘zini ko‘rishga harakat qiladi. Agar siz o‘zingizni qabul qilmasangiz (o‘z kamchiliklaringizga o‘g‘ri qarasangiz), atrofdagilarning ham sizni tanqid qilishini kutaverasiz. Selkani ko‘pincha o‘ziga ishonchi kam, o‘zini o‘zi rad etuvchi odamlar "o‘ziga tortadi".

B. Hasad va raqobat Qizig‘i shundaki, agar siz hech narsa qilmasangiz, selka olmaysiz. Agar siz muvaffaqiyatga erishayotgan bo‘lsangiz, chiroyli kiyinsangiz yoki o‘zgarishlar qilayotgan bo‘lsangiz — selka muqarrar. Chunki odamlar o‘zgachalikni emas, o‘xshashlikni yaxshi ko‘radi. Siz ulardan ajralib qolsangiz, ular sizni "joyiga qo‘yish" uchun selka boshlaydi.

C. "Kulgili" bo‘lishdan qo‘rqish Ko‘pchilik o‘z orzulari va qarashlaridan voz kechadi, chunki "odamlar kulgili bo‘ladi", deb qo‘rqadi. Bu eng katta tuzoqdir. Siz o‘z hayotingizni yashamay, odamlarning xayolidagi "tasvirlar" uchun yashaysiz.

Soch turmagi va saqlash

1. "Selka" nima — la’natmi yoki nazoratmi?

Oddiy qilib aytganda, selka — bu jamiyat tomonidan biror shaxsga qaratilgan norozilik, tuhmat yoki gap-quloq to‘fonidir. Bu ko‘pincha insonning shaxsiy hayoti, kiyinish uslubi yoki qarorlarini tanqid qilishdan boshlanadi.

Psixologlarning ta’kidlashicha, selka olish insonni ikki yo‘l bilan "yeydi":

  1. Tashqi bosim: Odamlarning gap-so‘zlari tufayli o‘z qaroringizdan qaytishga majbur bo‘lasiz.
  2. Ichki iztirob: Hech kim gapirmasa ham, o‘zingizni "aldab", odamlar nima deydi, deb o‘ylab qiynalasiz.